这种风靡全球的武术，并不追求蛮力，而是强调灵活性、平衡性和协调性来取得胜利。

现代柔道运动员

要解释柔道为何有这样的特点，还得从其创始人嘉纳治五郎说起。

嘉纳治五郎13岁时随家人移居东京，在日本文明的中心东京，他接受了书法、古代文学等传统教育，同时也接触到了英语等外国文化。

嘉纳治五郎

嘉纳虽然聪明伶俐，但自小体弱多病，导致他在学校里经常受到同学的欺负。

终于，嘉娜无法再忍受，决定独立，他想通过学习武术来强身健体，于是不顾父母的反对，开始跟随师傅学武。

由于自己体质虚弱，嘉纳选择了自古流传下来的武术——柔术。

从“柔术”这个名字我们就知道，这种武术并不强调绝对的力量，而是强调以柔克刚，也就是中国人常说的“四两拨千斤”，是一项技术活。

与许多日本传统技能一样，柔术最初是从中国传入日本的。

1881年，嘉纳综合各柔道流派之长，系统地总结了柔道的理论和训练方法，去掉了许多落后、危险、不适宜的动作，创造了一项以破坏对手重心为核心理念的运动，这就是柔道。

1882年，嘉纳从东京开成学校（东京大学的前身）毕业，在学校工作期间，开始在自己创办的讲道馆教授柔道。

现代讲道馆是世界柔道的“圣殿”

不过，讲道馆刚开业时，生意并不好。当时，柔道还只是一门新兴的小众武术流派，影响力不大。但嘉纳坚持经营，等待机会。

直到1888年的一场武术锦标赛上，讲道馆柔道才闻名于世。

日本警视厅自1885年起在东京本乡区（现文京区）修建了“弥生神社”，为了纪念在公务中殉职的警察，警视厅每年都会在这里举行武术比赛，日本各个流派的武术家都可以参加。

当时的弥生神社经过数次迁移，现已改名为“弥生宗礼堂”。

1888年举行的第三次大会上，嘉纳治五郎携弟子出席，取得了压倒性的胜利，一夜成名。

嘉纳治五郎创立柔道时，柔道的技术包括三项：

站立技术是指站在地面上，试图将对手摔倒在地的技术；

站立技术

地面技是地面战斗时用来制服对手的技术。

床技术

还有身法，即保护自己并攻击对手弱点的技术。

在现代柔道中，身体技巧是被禁止的，因为这些技巧在比赛中太过危险。如果成功使用，对手要么死亡，要么受伤。这也决定了拳打脚踢在今天的柔道中是被完全禁止的。

但是，不要低估柔道的威力。

柔道是现今奥运会中唯一一项以窒息或打断对手骨头的方式获胜的项目，非常激烈。

早在1888年，时任日本警察厅长官的三岛道代也参加了比赛，亲眼目睹了柔道的巨大威力，三岛随即将柔道训练列为日本警察训练的必修科目，柔道开始在日本各地流行起来。

1898年，柔道正式被纳入日本中学课程，至今日本所有男性警察都必须选择柔道或剑道之一进行训练。

嘉纳治五郎的目标不仅是推广柔道运动，也希望利用柔道激励当时身材矮小、在体育方面远远落后于西方人的日本人。

明治维新时期，在向西方学习文化和科技的同时，身材矮小的日本人也开始努力增强体质，当时提出的口号就是“文明精神，残暴身体”。

趁着这股风潮，嘉纳治五郎开始了推广柔道的征程。

1912年，嘉纳以代表团团长身份首次率领日本代表团出席斯德哥尔摩奥运会。

当时，日本代表团仅有两名运动员，且均在预赛中被淘汰。

1912年斯德哥尔摩奥运会是日本首次参加的奥运会。左一为代表团团长嘉纳

不过，作为领导者，卡诺并没有责怪他们。

据当时参加比赛的金栗志造回忆，嘉纳在赛后微笑着安慰他们说：“虽然你们两个在两个项目上都失败了，但这并不能证明日本人天生体力弱，只要你们继续努力，以后就还有机会。”

嘉纳的忍耐与信仰，与他自身的成长经历以及柔道以柔克刚的特点息息相关。

男子柔道于1964年在东京奥运会上首次成为正式奥运会项目。如今，国际柔道联合会拥有200多个会员，是名副其实的全球性运动。

1964年东京奥运会，荷兰运动员安东·吉辛克获得奥运历史上首枚男子柔道公开重量级金牌。

吉辛克在日本的传统项目中击败了当时的日本传奇运动员神永昭夫，引起轰动。

柔道之所以能在世界范围内迅速推广，如今世界柔道联合会已有200多个国家和地区加入，成为一项世界性的运动，一个重要原因就是柔道本身的文化特征。

首先，“柔道”顾名思义，它是一项崇尚以柔克刚的运动。

虽然同样是一种武术，但是柔道与拳击、散打等打击类武术不同，它并不要求练习者拥有极高的力量、速度等先天条件。

一个人能否成为伟大的拳击手，可能在出生时就已注定，拳击运动非常依赖的爆发力和耐力，可以通过训练来加强，但天赋也是必不可少的。

然而，柔道不同。

嘉纳治五郎本人就是因为体弱多病、受欺负才开始学习武术的。他所创立的柔道讲究“柔韧就是力量”，更注重柔韧性、平衡性和协调性。这些素质可以通过训练得到很大提高，不会随着年龄的增长而明显衰退。

练习柔道的孩子们

比如，讲道馆的现任馆长是植村春树，他小时候身体素质很差，据他自己回忆，跑100米要花20秒，但经过练习和学习柔道，植村春树成为了柔道冠军。

总之，柔道是一项适合大多数人的运动。

再举一个例子，嘉纳治五郎提出的柔道理念中的“有效利用能量”，就是最有效地利用体力和精神力，实现只用很小的力量就能取得很大效果的技巧。

此外，柔道还强调与自己、与他人共同进步的状态。

这和西方体育项目强调个人能力、绝对实力、等级分明有着明显区别，倒是和中国的传统观念很相似，毕竟柔道就是吸收了中国古代武术的精髓发展起来的。

东方人对于自身与自然界和谐的认识，以及希望通过训练达到“道法自然，天人合一”境界的思想，其实贯穿了柔道的始终。

最后，柔道的包容性很强，不同性别、不同国籍的人都可以参加。

长期以来，男性一直主宰着体育界。在古希腊，奥运会只限男性参加，女性甚至不允许观看比赛。

但柔道则不同，嘉纳治五郎创办讲道馆后不久，便开始招收女学员。

要知道当时的日本还非常封闭落后，女性光着脚会觉得是一件非常丢脸的事情。

在这样的环境下招募女学员，让她们穿着宽松的柔道服赤脚战斗，绝对需要极大的勇气和气度。嘉纳甚至说：“女子柔道才是柔道的精髓。”

里约奥运会女子柔道运动员

从这一点来看，可以说“柔道之父”也是领先于时代的。

谷歌/照片

付博文／编辑