生活方式。运动与健康节选
千百万年来,人类一直与自然抗争,生活在物质匮乏的状态中。
在中国,生活的稳定和物质的富足只是过去几十年才实现的。
科技发展、经济繁荣、社会进步,
这必然引起生产生活方式的重大变化。
在全球化的背景下,中国经历了由传统农业社会向现代工业社会的转变。
从计划经济体制向社会主义市场经济体制的转变,改变了人们的生活。
经济的快速发展,加快了人们工作和生活的节奏。
突然丰富的食物和静态的生活方式和工作方式以及环境污染
随着人口数量的增加,肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病、癌症等也会增加。
众所周知,任何生物都生活在一定的环境中,人类也不例外。
例外的是,人类的身体发育,特别是在人类起源和发展的早期阶段,明显受到
1962年,尼尔首次提出“节俭基因”的概念。
节俭理论认为,人类在进化和生存过程中逐渐形成了“节俭基因”。
“理性”使人们在食物不足的环境下,能够保存能量,以适应恶劣的环境。
理论上,所有存活至今的人类都拥有“节俭基因”,这意味着他们可以
吃得多会分泌大量胰岛素,把能量以脂肪的形式储存起来。
当食物充足时,这种基因持续发挥作用,过量能量积累就会导致肥胖。
“节俭基因”有利于人类的进化,是人类适应恶劣环境的产物。
但值得一提的是,当今世界,“节俭基因”威胁着人类的健康。
例如肥胖症和糖尿病的发病率增加了近10倍。
我们可能知道,在20世纪之前,医学是在生物发展的基础上形成的。
“生物医学模式”。它从生物因素出发,侧重于个体疾病的诊断
及治疗,在疾病的诊治方面取得了显著的成就。
随着文明进步、科技发展,人口年龄结构和
疾病和死亡的种类发生了变化。研究表明,在十大死亡原因中,
生活方式约占疾病危险因素的60%。
在实际工作中,我们不仅要注意影响健康的生物因素,还要注意疾病的预防。
1974年,加拿大学者Lalonde和美国
美国学者布鲁姆提出了一种新的医学模式,即“生物-心理-社会医学”。
医学模式发生了深刻的变革,从“生物医学模式”到“生物医学模式”。
“心理社会医学模式”体现了从以疾病为基础的治疗向
由以医疗为主向以健康促进为主、由以医院等医疗卫生机构为主
从主要基于医疗技术和卫生部门
如今,我国已形成多学科、全社会广泛参与的科学发展体系。
需求不仅在于个人医疗保健,还在于团体医疗保健;
疾病防控的重点不仅是危害人民健康的传染病,还有心理、
现代文明病与社会、环境因素密切相关,为了使人们的身心健康
从而达到更好的健康状态。
如今,饮食结构发生了变化,高热量食物太多;追求舒适、居家
条件改善,技术先进,方便快捷,省时省力,减少体力活动,使得
现代文明病日益增多,且患者年龄越来越小,所以现代文明病是每个人共同面临的问题。
我们知道疾病可能危及生命,尽管有很多
许多人仍然寻求医疗手段治疗疾病,但越来越多的人开始追求健康,而不是
人们满足于不生病,希望身体健康、充满活力,延缓衰老。
延长寿命,提高生活质量,享受美好生活!面对众多健康需求,
拥有各类大型体检设备、汇聚各学科医疗专家的健康中心
体检机构如雨后春笋般涌现,来这里体检的人已经不再是
患者;越来越多的保健服务应运而生,各种功能的保健食品也
这些人热衷于健康检查、各种保健产品、服用各种
吃保健食品的人,真的获得了健康吗?
身体该如何达到健康?每年一次的体检告诉我们
疾病?还是吃一些保健品来延缓衰老?这些都说明了如何保持健康
健康已经成为当今社会各界议事日程的重要议题!财富需要管理。
生命和健康更需要管理,健康管理应该是对整个生命过程的管理。
需要注意的是,当一个人达到健康的巅峰年龄时,健康就开始
健康管理越来越重要,预防保健不能等同于健康管理。
管理并不单单只是预防疾病。
其实,疾病的发生都有一定的原因和规律,其中包括先天的遗传因素。
因素还受到后天行为和生活方式的影响。可以说,三分之一的人类疾病
三分之一的疾病可以通过早期发现避免
有效控制
生活方式、运动和健康
刘一平,女,汉族,1966年1月出生,福建永泰人。博士,副教授,福建师范大学副主任医师。1989年毕业于福建医科大学,获医学学士学位。毕业后从事心血管内科临床医疗及科研工作。2001年在福建医科大学攻读硕士学位。2002年晋升副主任医师,同年任福建师范大学医院副院长。2004年考入福建师范大学体育教育训练学专业博士研究生,2007年获博士学位。2005年调入福建师范大学体育学院,从事运动人体科学教学及现代文明病研究、运动健身理论与应用,并参与社会学、人类学研究。 本学期共获得三项优秀科研成果奖:其博士论文获福建师范大学优秀博士学位论文一等奖(2007年度)、福建师范大学博士生优秀科研成果特等奖(
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